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YOYO是測試球員間歇耐力訓練的一種方法,由丹麥(you dan mai)生理學家Jens Bangsbo在上世紀90年代創造並廣泛使用。相比12分鍾跑,這種測試更接近實戰性,它要求球員在20米折返跑、在57個來回中要完...